La méthode Billings

La méthode Billings est une méthode de contrôle des naissances fondée sur l'observation du cycle féminin et l'identification des périodes de fertilité par le suivi de l'état de la glaire cervicale. Elle a été proposée dans les années 1970 par un couple de médecins australiens, John et Evelyn Billings. Elle est fondée sur l'observation de l'aspect de la glaire cervicale afin de déterminer les jours de fécondité de la femme au cours de son cycle menstruel.

Contrairement à la méthode Ogino (calendrier) qui utilise la durée statistique des cycles et leur régularité, la méthode Billings se fonde sur une observation directe de la glaire cervicale, et uniquement celle-ci, pour permettre à tout moment à la femme de savoir si elle est en période féconde ou non.

La glaire cervicale, substance secrétée par le col de l'utérus, est un élément essentiel de la fécondité. Pendant la période de fécondité, la glaire cervicale change de composition, neutralisant l'acidité naturelle du vagin (acidité qui est normalement spermicide et empêche la fécondation).

La femme peut déterminer directement si elle est en période féconde ou non. En périodes pré- et post-ovulatoires, la sensation de sécheresse ressentie à la vulve lui indique qu'elle est inféconde. Le premier changement dans la sensation lui indique qu'elle entre dans sa période féconde. Chaque soir la femme note ses observations sur un tableau avec des symboles colorés, ce qui lui permet de bien suivre le déroulement du cycle.

La probabilité de grossesse varie selon le moment de la période fertile en fonction de la phase du cycle et du dernier jour de glaire de type fertile (J désigne le jour sommet) :

Type de glaire | Jour | Probabilité de grossesse
Glaire collante | J-4 ou avant | 2,4%
Glaire filante | J-4 ou avant | 35,3%
Glaire collante | J-3 à J- | 50,0%
Glaire filante | J-3 à J-1 | 54,6%
Jour sommet | J | 66,7%
Après sommet | J+1 | 44,4%
Après sommet | J+2 | 20,5%
Après sommet | J+3 | 8,9%
Hors période fertile | 0,4%
Toutes phases | 1,2%




La glaire collante:
Après les règles, la femme n'observe en général aucune sécrétion : elle ne voit rien et se sent parfaitement sèche. Cette période est donc infertile, mais sa durée est très variable d'un cycle à l'autre et d'une femme à l'autre.
Puis, la glaire que l'on commence à observer est souvent blanche et collante. Elle est encore peu favorable aux spermatozoïdes mais son arrivée annonce tout de même le début de la période fertile.
Elle est moins fertile car si on l'analyse au microscope électronique, elle ressemble à un filet aux mailles assez serrées dans lesquelles les spermatozoïdes ont du mal à circuler.

La glaire acqueuse: liquide...
Ensuite a glaire évolue de jour en jour : de blanche, elle devient transparente. De collante, elle devient liquide. On peut l'étirer légèrement entre deux doigts en filament ou en voile. Parfois, certaines femmes n'arrivent pas à recueillir de glaire entre leurs doigts mais ressentent une sensation d'humidité à plusieurs reprises dans la journée.
Tout ceci est caractéristique de la période fertile. Ces signes indiquent que l'ovulation approche. En effet, ce sont les œstrogènes sécrétés par les ovaires qui rendent ainsi la glaire liquide et filante, et ce sont aussi ces hormones qui font murir les follicules contenant les ovules à l'intérieur de l'ovaire : le corps se prépare en différents endroits pour le même évènement.

La glaire Blanc d'oeuf, la plus fertile:
Enfin, la glaire devient de plus en plus filante et transparente. La femme peut ressentir carrément la sensation d'être mouillée ou lubrifiée (comme si elle avait de l'huile). Ce moment du cycle est tellement caractéristique que la plupart des femmes le remarquent sans savoir forcément ce qu'il signifie. Cette période correspond au moment de plus grande fertilité. Au microscope, les mailles de la glaire sont très écartées et les spermatozoïdes y circulent très rapidement. Pourquoi ? Parce que l'ovulation est imminente ou en train de se produire. Cela correspond à un pic de sécrétion d'ostrogènes, suivi d'une brusque chute. Le lendemain, la deuxième hormone du cycle prend le relai et est sécrétée en quantité : c'est la progestérone qui fait coaguler la glaire et monter légérement la température. Résultat : la glaire disparaît brusquement, ou redevient blanche et collante. La période fertile est finie : on entre dans la période infertile post-ovulatoire qui dure 14 jours jusqu'aux règles suivantes.

Parfois, on ne voit pas cette glaire collante, mais on se sent brusquement humide : c'est le signe d'un léger écoulement de glaire liquide, qui annonce aussi le début de la période fertile.

Attention ! Contrairement à ce qui peut être écrit par des personnes qui ne connaissent pas la méthode Billings, la glaire cervicale n’est pas assimilable à une "perte blanche" et ne doit en aucun cas être confondue avec ce type de perte. La glaire cervicale est une substance sécrétée par le col de l’utérus.

Sources: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] et [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

ha la 3ème ça m'est arrivé souvent c'est bizarre car on a l'impression d'avoir fais pipi dans la culotte

bah moi je sent que ça travail depuis hier alors je sais pas trop car les nausées ont passées

oui c'est clair je sais pas parce que c'est le faite qu'on ce lance dans les essais qui nous fait psycoter , mais j'ai le bas du ventre tendu et ça tiraille dedans

tu m'étonne !!!

mercii Morgane pour cet article
Tu peux juste rajouter la source ?

je vous comprends les filles, j'étais pareil aussi !

merci pour cet article très intéressant. Une amie s'en est servie elle comme "méthode de contraception". Bizarre me direz vous. elle voulait arrêter la pillule mais en fait s'il devait y avoir bb il serait attendu avec beaucoup de bonheur. Ca a marché un an et elle est tombé enceinte. quand je me remettrai en essai je ferai attention. Sous pillule on se rend compte de rien ou presque.

je pense que c'est ce qui a du se passer pour elle. Ca va elle appliquait la méthode mais bon comme c'était pas grave s'il y avait un loupé ça allait; Je le tenterais pas en méthode contraceptive.
C'est clair sous pillule tu ressens rien. Les hormones de synthèse te bloquent tout. quand je l'ai arrêté au debut je vivais sur une autre planète. Je passais du rire aux larmes comme ça pour rien. C'est pas dans mon style mais là quel chamboulement!! complètement zinzin la fille!!lol

ma grand mère l'utilisait comme moyen de contraception

A l'époque ils avaient pas grand chose d'autre. Vive le progrès!

en parcourant le forum, je viens de voir ton sujet, ah c'est sympa de savoir cela ^^